Ultra bewerkt eten, nog slechter dan gedacht.
Nieuw onderzoek van The Lancet toont dat ultra-bewerkte voedingsmiddelen (UPF) sterk bijdragen aan chronische ziekten en mentale gezondheidsproblemen. Niet alleen suiker, zout en vet zijn de boosdoeners — ook additieven en industriële bewerking...
Creatine Monohydraat: Meer spierkracht, meer massa!
Sterker worden en meer spiermassa opbouwen? Creatine monohydraat is wetenschappelijk onderbouwd, verhoogt je kracht en helpt je meer uit elke training te halen.
De voordelen van een pre-workout
Pre-workouts zijn misschien wel de meest besproken supplementen op de markt. ‘scoopie dr bij’ is een heus gezegde geworden en vrijwel iedereen heeft een sterke voorkeur voor een pre-workout die hem of haar...


